貧血に葉酸

Photo by maroke 貧血には鉄の補充、ということはよく知られていますが、私は葉酸を十分に取ることもお伝えしています。 葉酸不足が主な原因で起...

貧血予防にアサリ

Photo by norikko 各地で潮干狩り場がオープンになり、これからゴールデンウィークにかけて潮干狩りを楽しまれる方も多いと思います。江戸でも人気のイベントだ...

清明節とヨモギ餅

Photo by イチ乃 中国の春の祝日に先祖を敬う清明節があり、今年は4月4日にあたります。 清明節でみなが楽しみにしているのが青団というお餅です。日本のヨモ...